春節過后，面對飆升的體重，許多人會下定決心來減重，采取諸如不吃飯、吃減肥藥、拼命運動等方法。但這些不科學的減肥方法不僅會損傷身體，還有可能越減越肥。如何科學減肥？中疾控推薦，在日常飲食中注意“健康三減”，即減鹽、減油、減糖。具體包括：...

　出汗是一種再正常不過的生理現象，如天氣熱或者大量運動時的人體自然而然會出汗。不過，今天我們聊的出汗是別人微熱他出汗，別人小汗他大汗，別人大汗他像水洗的一樣，且并不覺得疲勞倦怠，像這種異于常人的出汗狀態，一般被認為是身體發“虛”的表現...

由于年齡增長，老年人器官功能出現不同程度的衰退，如消化吸收能力下降、心腦功能衰退，視覺和聽覺等器官反應遲鈍、肌肉萎縮等，這些變化可明顯影響老年人進食、吸收、消化食物的能力，使老年人容易出現營養不良、貧血、骨質疏松、體重異常和肌肉衰減等...

　　古語解讀：降血糖先去火 　　提起糖尿病，很多朋友先想到這個病跟吃有關，也許您想不到，中醫認為這個病跟“火”關系密切，比如清代醫學著作《醫學傳心錄·病因賦》中就提到“消渴者，無火不生?！边@里的“消渴”就是西...

牛奶一直是我們膳食里的忠實伙伴，但是營養又美味的牛奶卻不是跟每個人都相處融洽。一些人喝完牛奶后出現脹氣、便秘等不舒服的情況，一些有糖尿病的人則是對牛奶中的乳糖表示擔憂。如何選擇最適合我們的牛奶？下面10個問答幫你解決關于牛奶的困惑。 ...

很多寶寶體檢時查出過缺鐵，家長是很慌，就怕影響到孩子的生長發育。 為了給孩子補鐵，也是用過五花八門的辦法 ： 用鐵鍋炒菜 ...

結束居家辦公，復工后口罩一戴就是一整天，不少人出現了粉刺、痤瘡等皮膚問題。 有些小伙伴已經陷入，“不戴口罩要命，戴上口罩毀臉”的兩難境地。 ...

超市里牛奶的品種太多，鮮牛奶、巴氏奶、舒化奶、高鈣奶、全脂奶、脫脂奶等，所以，我們常常挑花了眼，不知道該選哪種好。 根據牛奶的特點、自身需求，導航君總結出一些技巧，幫助大家挑選出來...

相信“痛風”這個名詞大家一定不會陌生，我們的身邊的同事、同學、朋友中常有被痛風困擾的。有人說我經常關節痛、體檢尿酸高，應該是痛風了；有人說我就是喝了酒就會發作痛風，只要不喝酒就沒事，所以不用治療；有人說我發作的時候吃點止痛藥就好了，平...

人人都想擁有一頭濃密烏黑的秀發，奈何一到秋天這個季節，頭發變得像樹葉一樣容易掉落，梳子上、枕頭上、衛生間里到處都可以看到掉落的頭發。 為什么會這樣呢？我是不是脫發了？怎樣才能預防脫...